量子快讯

Quantum Express

家长课堂 | 如何与孩子一起宅在家里

2020-02-24


今天是寒假的第20+N天,也是你和孩子宅在一起的N多天。新型冠状病毒,把我们困在家里,留给了我们大把时光。一直感叹亲子时光太少的家长们,有了更多的时间和孩子相处,那相处的效果如何呢? 

目前你的家庭状态

A

和和美美、母慈子孝,家里一片温馨和谐

B

烽烟四起,鸡飞狗跳,大战一触即发

C

早已大战300回合

D

亲子关系已到达冰点,形同陌路

今天,就让我们从“心”出发,和孩子和和美美宅在家!

明确自己的角色和身份

家长 VS 班主任

在疫情期间,孩子们在线学习,我们的角色和身份也有了新的变化:作为父母,我们关心孩子的身心健康,也关心着孩子的学习情况;居家学习时,我们不可避免成为孩子的班主任,需要监督并提醒孩子学习。 

面对这样的双重角色和身份,首先我们需要明确自己的角色和身份。和孩子交流前,明确我是以“家长”还是“班主任”的角色在与孩子交流。作为班主任角色时,可以明确告知孩子:我现在是作为你的班主任在与你交流。 

其次,和孩子共同商议这两个角色的责任及要做的事情。比如作为家长,需要提醒孩子按时完成作业、检查孩子作业,和孩子一起营造干净整洁的学习环境和良好的学习氛围;作为班主任,需要在课前提醒孩子做好预习、在线上学习时关注孩子的学习状态与学习质量,在课后了解孩子的学习效果……

当然,班主任和家长承担的责任肯定有重合部分,所以明确定位是重要前提。只有明确角色与身份,才能更好地与孩子交流。

明白我和孩子的差异

不要用家长的思维和孩子交流

“爸爸妈妈不会害你的,听我们的没有错。”

“这些话只有爸爸妈妈才会和你说,我们都是为了你好。”

“你现在不是小孩了,你已经十几岁了。”

“不好好学习,还有别的出路吗。”

“怎么又在看电视,天天不写作业,就知道玩。”

家长们对这样的话熟悉吗?是不是感觉我们都在说这样的话,但是这些话对于与孩子接下来的沟通没有任何作用,反而会让孩子抵触沟通。

有些家长很“擅长”翻旧账,只要孩子犯错,那么之前所有的错误都要被一一提起来,这样的沟通方式对于解决当下的问题没有任何效果;还有家长习惯性放大孩子的问题,一次忘记写作业,就会被说成“怎么总忘记写作业,怎么总记不住自己要干什么的”,这样的说话方式无疑是在激化矛盾,引起孩子的反感。

“伤”人的沟通

学会

有效的表达方式

非暴力沟通是一种避免伤害彼此感情和亲密关系的沟通方式,步骤可分为:

第一步

观察,描述所看到事实,如:当我看到/听到/想到……

第二步

表达自身情绪感受,如:我感到高兴、伤心、难过……

第三步

表达需求,说明什么样的需求导致我有这样的感受,如:因为我需要/看重……

第四步

发出请求,如:下次这样的情况,这样做……可以吗?或者我们一起来。

牢记,请求不是命令,这意味着当对方拒绝我的请求时,我不会愤怒。对方可以拒绝我的请求 !

最后,尊重彼此差异,争取达到“你好,我好,大家好”的双赢局面。

亲子活动

共度温情时光

阳光正好,家里的老照片可以拿出来晒晒。打开家庭相册,和孩子一起重温那些光阴的故事。

孩子小的时候,爸爸妈妈肯定把孩子的每一个成长片段都做了记录,每一张照片的背后,肯定有一个感动的故事,可以拿出来,讲给孩子听听,让孩子感受父母对他们的爱和期盼。

针对青春期的孩子,还可以把自己的青葱岁月分享给孩子,包括相识相爱的故事。让孩子知道,原来父母也有青春期,也有冲动和迷茫,浪漫和理性,以身作则,给孩子做青春期的导师。

最后,在这个特殊的时间里,祝愿我们每一个家庭都健康、快乐!