从幼儿园到小学：孩子坐不住、没朋友、不适应怎么办？

家有萌娃，9月就要上小学一年级。一年级意味着什么？

意味着新的身份——从一年级开始，孩子们真正拥有了学生的身份。这是他们的第一个社会身份，跟任何社会身份一样，有其规则和秩序。

意味着全日制的课堂教育——每天早上来到学校，上课铃响要坐在座位等待上课，下课和同学游戏交流……一年级是基础教育中的基础教育，与幼儿园有很大不同。

家有萌娃，9月就要上小学一年级，该如何做好准备？今天，量子小学部教师发展中心主任助理陈琼杰老师从幼小衔接的常见问题入手，帮助家长们科学做好幼小衔接。

幼小衔接究竟“接”什么？一些家长将其窄化为拼音算术，忽视逻辑推理等高阶能力培育，终将暴露创新短板。有些家长漠视心理奠基，在知识灌输中让孩子错失自主感建构期；更有甚者以 “学习至上” 压缩艺体时空，让成长沦为单维冲刺。

教育部在《关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见》中明确指出，幼小衔接主要是以下四大方面：

一是身心准备  如：向往入学，有良好的情绪，喜欢运动等。

二是生活准备  养成良好的生活习惯，生活自理，参与劳动，增强安全防护能力等。

三是社会准备  会交往合作，诚实守规，有任务意识等。

四是学习准备  好奇好问，有好的学习习惯，学习兴趣浓厚，有一定的学习能力等。

接下来，我们将从家长最担心的问题入手，将焦虑转化为对系统准备，找到幼小衔接的“成长锚点”。

Q 孩子上一年级能适应吗？

根据我国义务教育入学政策，儿童需年满6周岁方可就读小学一年级。部分春季出生的孩子相较于秋季出生的同龄人，入学时年龄虽略小，但随着成长发育，到三年级后身心发展水平已无显著差异。

其实，相较于生理年龄，孩子的“行为年龄”更能预示其一年级的学业体验：当认知发展与学习任务相匹配时，课堂将成为探索新知的乐园；反之，若行为能力尚未准备充分，学习可能演变为负重前行的压力。因此入学前，在行为习惯、学习基础方面做好准备，至关重要。

如何帮助孩子尽快适应一年级生活？在家庭教育层面，家长需以耐心引导为基石，联动学科老师，精准把握孩子需求。

针对分离适应，可通过分配具体家务培养孩子独立性

在环境适应上，提前参观校园、共同准备简洁实用的学具

作息管理方面，确保孩子每日10小时充足睡眠，规避过度加餐与假期作息紊乱

当孩子出现情绪波动时，借助场景化演练帮助其适应新环境，并深挖情绪背后的真实需求

学习上，采用游戏化的“半学习”模式，合理规划课后劳动、运动、阅读时间，实现劳逸结合。

同时，要善于抓住教育契机。量子小学部每学期都有丰富多彩的活动，每一次活动都是“成长加速器”。积极鼓励孩子参与其中，不仅可以让孩子快速融入集体，还可以帮助他在舞台上收获终身受用的自信。

此外，专注力与自信心的持续培养同样关键。可通过减少环境干扰、开展舒尔特方格等视觉听觉训练，提升专注力；鼓励孩子自理事务、加强体育锻炼，并以制定目标、正向激励的方式增强自信心。同时，家长也要摒弃横向攀比，聚焦孩子纵向成长。

Q 孩子和同学频繁发生矛盾怎么办？

当孩子与同学发生矛盾，部分家长会迅速进入 “战斗” 状态，将矛头直指对方家长或老师，指责对方养育失职、教育监管不力。然而，这种处理方式非但未能化解矛盾，反而使孩子陷入更艰难的社交困境，让原本单纯的孩童冲突演变成成人世界的对抗。

还有些家长选择将怒火转向自家孩子，试图通过打骂的暴力教育迅速纠正其行为。但这种简单粗暴的方式，不仅无法帮助孩子正确处理冲突，反而容易让孩子在恐惧与无助中习得错误的应对模式，陷入 “暴力行为-惩罚-再犯” 的恶性循环，离真正的成长与改变渐行渐远。

这些极端的处理方式，本质上都是对孩子成长需求的误读。想要真正解决孩子的冲突与暴力问题，需要家长转换视角，从 “解决表面矛盾” 转向 “培育内在能力”。把握以下三个关键点，是解决孩子之间冲突的重要突破口——

Q 孩子“不会”交朋友怎么办？

“他们不和我玩......”

“我想当班干部，但没有人选我”

“我没有朋友......”

“我就想自己一个人玩........”

这些看似孤僻的话语背后，往往藏着未被看见的社交渴望。或许是长期封闭环境让孩子缺乏社交安全感，不敢主动靠近同伴；或许是 “众星捧月” 的成长模式，使孩子难以产生平等交往的意愿；亦或是缺乏基本交友方法，让孩子在屡试屡挫后缩回自己的 “小世界”。

社交能力是孩子适应一年级生活的关键纽带。对此，家长可从以下六个方面着手培养孩子的社交能力：

1 明晰社交规则

通过场景练习，如 “我能一起玩吗”，引导孩子礼貌表达诉求，建立“请求-回应”的社交逻辑

2 培养同理心

通过角色扮演、故事讨论等方式，让孩子学会换位思考，避免因自我中心引发社交问题

3 科学奖惩

用多元评价强化积极社交行为（如分享），以理性反思替代惩罚，帮助孩子建立“行为-责任”认知

4 行为预演

模拟借文具、化解矛盾等场景，让孩子在演练中积累应对经验

5 树立榜样

家长的自信表达与主动社交，就是孩子最好的榜样。

6 适时退出

在家减少游戏干预，在外做“观察者”，鼓励孩子自主融入同伴圈子，在实践中提升社交能力。

Q 孩子“坐不住”怎么办？

孩子即将进入一年级，“坐不住” 是很多家长担心的问题。其实，6岁的孩子注意力持续时间通常在10-15分钟左右，活泼好动是天性，面对孩子的“坐不住”，我们可以这样做：

正确认识，正视问题

孩子“坐不住”的背后，是大脑多区域功能尚未发育成熟，导致专注时间短、易分心、自控力弱。家长不必为此焦虑，随着年龄增长，生长发育，专注力会自然提升。

需要特别留意的是，若同时出现持续的注意力分散、冲动行事、学习困难等表现，则需及时排查ADHD（注意力缺陷多动障碍）的可能。科学识别与早期介入，能为孩子的个性化成长提供更精准的支持。

行为疗法，科学引导

· 行为奖励·     

在量子，老师们会对良好行为，如静坐表现好、主动完成作业等进行及时奖励，引导班级营造积极氛围，同时根据一年级孩子的心理承受力，灵活调整教学进度；建议家长同步进行，要求一致。

· 心理支持·     

要多注意孩子的心理变化，多交流谈心，如果孩子时常感到沮丧，要及时干预。

· 感统训练·     

注意力困难的背后，可能是感觉统合的失衡。多进行跳绳、平衡木、障碍跑等运动，能有效改善协调能力。

家校合作

家校定期沟通，搭建起信任桥梁，同时家长也要放下焦虑，理性看待成长中的问题。切记，孩子不是“问题”。作为家长，要跟孩子一起去打败问题，而不是和问题一道打败孩子。

Q 孩子不爱阅读怎么办？

对于即将踏入一年级的孩子，阅读是通向广阔世界的魔法门，是架起幼小衔接的彩虹桥。它温柔地牵引孩子的目光，从斑斓的图画世界，逐渐转向充满奥秘的文字海洋，悄然培养专注力与理解力，为未来的学习生活铺就坚实道路。

然而，当孩子对阅读兴致缺缺时，家长不妨停下脚步反思：是否在不经意间踏入了阅读培养的误区？有些家长将阅读异化为 “知识速食店”，计较识字量、古诗背诵数，让阅读成了沉重的任务；有的则化身 “十万个为什么”，在共读时频繁发问，生生打断故事的流畅节奏；还有家长盲目追赶阅读数量，忽视孩子的兴趣与能力；更有甚者，用文字量衡量书籍价值，全然不顾孩子的认知水平。

阅读应是春风化雨的滋养，而非急功近利的索取。培养孩子的阅读力，不放从三方面入手：

父母言传身教

父母的阅读行为会潜移默化影响孩子，激发阅读兴趣；定期亲子阅读，孩子自会在耳濡目染间爱上阅读。

注重阅读兴趣

多去书店、图书馆，让孩子选择自己感兴趣的书去读；在日常交流中以提问启发思考，让好奇心成为探索阅读的动力。

允许孩子“连滚带爬”地读

通过浏览、快读、猜读等方式自由探索。不必本本精读，让孩子在阅读中，尽情享受文字带来的乐趣。

在量子，我们搭建阅读与表达课程体系支架，生成全科阅读指导手册，落实 “海量阅读”方案。在量子，每天都有固定的阅读时间；每周一节阅读指导课，每月深度阅读一本书，交流阅读成果，每学年一场为期一月的读书节活动。通过这样的系统规划，培养孩子们的阅读力，让他们真正爱上阅读，在文字的星河中自在遨游。

在教育的长河中，我们当以终为始锚定成长方向，用长远眼光观照孩子的当下发展。不妨常以三问叩问教育初心：  

我期待孩子成为怎样的人？  

这样的人应具备哪些品质？  

我该用何种方式培育这些品质？  

从幼儿园到小学，不是翻山越岭，不是跳跃大沟深壑，也不是进入天壤之别的生活，而是童年生活的一种自然延伸和过渡。就像春日溪流汇入初夏河道，是成长节律中顺理成章的延伸与过渡。唯有以发展的视角看待这段衔接，才能让教育回归“看见人”的本质，在时光沉淀中静待生命自洽生长。